舌头发苦发涩可能是口腔卫生不佳、消化系统问题或某些疾病引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.口腔卫生问题口腔内细菌滋生，可能导致舌苔增厚，引起舌头发苦发涩的感觉。保持口腔清洁，定期刷牙和使用漱口水，可缓解此症状。
2.消化系统疾病胃食管反流、慢性胃炎等消化系统疾病，可能引起口腔异味，包括舌头发苦。治疗消化系统疾病，如使用奥美拉唑、铝碳酸镁片和多潘立酮等药物，可在医生指导下进行。
3.某些疾病糖尿病、肝病等全身性疾病，也可能引起口腔异味，包括舌头发苦发涩。针对这些疾病，需要在医生指导下进行综合治疗，如使用胰岛素、二甲双胍等药物控制血糖，或使用保肝药物如护肝片、甘草酸二铵等。
除以上原因外，还可能与精神压力、睡眠不足等因素有关。保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保证充足睡眠，有助于改善口腔异味。若症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。