大便次数增多可能是饮食不当、肠道功能紊乱或感染性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：食物过于油腻、辛辣或摄入过多纤维，可能导致肠道蠕动加快，引起大便次数增多。此时应调整饮食，减少刺激性食物的摄入，多吃清淡易消化的食物。
2.肠道功能紊乱：如肠易激综合征等，会导致肠道蠕动异常，引起大便次数增多。治疗方法包括调整饮食、服用抗痉挛药物如消旋山莨菪碱片、曲美布汀片等，以及使用益生菌制剂调节肠道菌群。
3.感染性疾病：如细菌性或病毒性肠炎，会引起肠道炎症，导致大便次数增多。此时应积极治疗感染，使用抗生素如左氧氟沙星、阿莫西林等，同时注意补充水分和电解质，防止脱水。
除以上原因外，还可能与精神因素、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意合理饮食，保持良好的生活习惯，如出现大便次数明显增多，应及时就医诊治。