通常来说，适量食用水果不会导致体重增加，但过量摄入或选择高糖分水果可能会引起体重上升。建议根据个人体质和需求，合理选择水果种类和摄入量。
1.水果摄入量过多：水果虽然营养丰富，但过量食用会增加热量摄入，尤其是高糖分水果，如葡萄、荔枝等。建议每天摄入200克-350克水果，避免过量。
2.选择高糖分水果：部分水果糖分较高，如香蕉、菠萝等，过多食用可能导致血糖波动和体重增加。建议选择低糖水果，如苹果、梨等。
3.饮食结构不合理：如果饮食中缺乏蛋白质和膳食纤维，而过多依赖水果，可能导致营养不均衡，影响代谢和体重。建议均衡饮食，合理搭配蛋白质、脂肪和碳水化合物。
除以上原因外，还可能与个人体质、代谢水平等因素有关。建议根据个人情况，适量食用水果，保持均衡饮食，如有体重管理需求，可咨询专业医生。