脐带绕颈通常是胎儿活动频繁、脐带过长或羊水过多等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.胎儿活动频繁：胎儿在子宫内活动时，脐带可能会随着胎儿的转动而缠绕在颈部。这种情况下，孕妇应保持适当的运动，避免长时间保持同一姿势。
2.脐带过长：脐带长度超过正常范围，增加了脐带绕颈的风险。孕妇在孕期应定期进行产检，以便医生评估脐带长度是否正常。
3.羊水过多：羊水过多可能导致胎儿在子宫内活动空间增大，从而增加脐带绕颈的几率。孕妇应控制饮食，避免摄入过多水分和高盐食物。
除以上原因外，还可能与孕妇年龄、胎儿性别、胎位不正等因素有关。孕妇应定期进行产检，及时发现并处理脐带绕颈问题。