膝盖内侧疼痛可能是肌肉拉伤、韧带损伤或者关节炎等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：剧烈的运动或者不当的体位都可能导致膝盖内侧的肌肉拉伤，造成疼痛。治疗时可以采用冷敷和热敷交替的方法，同时适当休息，避免重复伤害。在医生指导下，可以使用布洛芬、对乙酰氨基酚或者双氯芬酸钠等非甾体抗炎药来缓解疼痛和消炎。
2.韧带损伤：膝盖内侧的韧带在受到外力冲击或者扭伤时，可能会发生损伤，导致疼痛和肿胀。在急性期，应采取RICE原则（休息、冰敷、压迫、抬高）进行处理。在医生指导下，可能需要使用硫酸软骨素、氨基葡萄糖或者透明质酸等药物来促进软骨修复和减少炎症。
3.关节炎：如骨关节炎或类风湿性关节炎等疾病，也可能引起膝盖内侧疼痛。这类疾病通常需要长期治疗和控制。医生可能会开具硫酸软骨素、氨基葡萄糖或者非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等药物来缓解症状，同时建议进行适当的物理治疗和关节保护措施。
除以上原因外，膝盖内侧疼痛还可能与过度使用、肥胖、营养不良等因素有关。日常生活中应注意适量运动，保持健康的体重，保证营养均衡，并在出现疼痛时及时就医。