右侧膝盖疼痛可能是多种原因引起的，如肌肉拉伤、关节炎或韧带损伤等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：日常运动或不正确的姿势可能导致肌肉拉伤，表现为膝盖疼痛。治疗方法包括休息、冷敷和使用非处方止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林等，应在医生指导下用药。
2.关节炎：随着年龄增长，关节炎可能引起膝盖疼痛。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和生活方式的调整。常用药物有吲哚美辛、氢化可的松等，需遵医嘱用药。
3.韧带损伤：运动中的剧烈扭伤或撞击可能导致韧带损伤，引起剧烈疼痛和肿胀。治疗方法包括休息、冰敷、压迫包扎和抬高受伤部位。严重损伤可能需要手术治疗，应在医生指导下进行。
除以上原因外，膝盖疼痛还可能与过度使用、肥胖、骨折等因素有关。建议保持适量运动，控制体重，避免过度负荷。如疼痛持续或加重，应及时就医检查和治疗。