下雨天膝盖疼可能是关节炎、风湿性疾病或肌肉劳损等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.关节炎：关节炎是一种常见的关节疾病，尤其在潮湿和寒冷的环境中，关节炎症可能会加重，导致膝盖疼痛。治疗关节炎通常需要使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠和塞来昔布等，以减轻炎症和疼痛。
2.风湿性疾病：风湿性疾病如类风湿关节炎或痛风，可能会在天气变化时引发关节疼痛。治疗这类疾病可能需要使用糖皮质激素、非甾体抗炎药以及痛风专用药物如别嘌醇和苯溴马隆等，应在医生指导下使用。
3.肌肉劳损：长时间站立或重复性运动可能导致肌肉劳损，尤其在下雨天，肌肉紧张和血液循环不畅可能加剧疼痛。治疗肌肉劳损可以通过物理治疗、热敷和适当的休息来缓解症状。
除以上原因外，还可能与个人体质、生活习惯等因素有关。建议在下雨天注意保暖，避免长时间处于潮湿环境中，并在出现膝盖疼痛时及时就医。