手经常抖可能是多种原因引起的，包括生理性因素、心理因素以及病理性因素。建议出现手抖症状时及时就医，根据具体原因进行针对性的改善。
1.生理性因素：紧张、焦虑或过度疲劳等情绪状态可能导致手抖。例如，考试前或公开演讲时，人们可能会因为紧张而出现手抖现象。这种情况下，通过调整呼吸、放松心情等方式可以缓解症状。
2.心理因素：长期的心理压力、焦虑或抑郁等情绪问题也可能导致手抖。在这种情况下，建议寻求心理咨询或心理治疗，同时可以通过运动、冥想等方式缓解心理压力。
3.病理性因素：手抖也可能是某些疾病的症状，如帕金森病、甲状腺功能亢进等。对于病理性因素引起的手抖，需要在医生的指导下进行药物治疗。例如，帕金森病患者可能需要服用多巴胺类药物如左旋多巴、卡比多巴和苯海拉明等，甲状腺功能亢进患者可能需要服用抗甲状腺药物如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等。
除以上原因外，手抖还可能与低血糖、咖啡因摄入过多等因素有关。日常生活中，建议保持良好的作息习惯，避免过度疲劳和情绪波动，同时注意营养均衡，适量摄入含铁、钙等矿物质的食物。如果手抖症状持续或加重，应及时就医，以便进行详细检查和针对性治疗。