手抖可能是多种原因引起的，包括生理、心理以及病理。建议出现手抖症状时及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生理：生理性手抖通常是正常的生理现象，如紧张、兴奋或疲劳时出现的轻微手抖。这种手抖一般不需要特殊治疗，通过休息、放松心情或适当运动可以缓解。
2.心理：心理性手抖多与情绪波动有关，如焦虑、恐惧或应激状态下出现的手抖。治疗心理性手抖需要从心理层面入手，可采用心理咨询、放松训练等方法，并可在医生指导下使用抗焦虑药物如地西泮、阿普唑仑或氯硝西泮等。
3.病理：病理性手抖可能与神经系统疾病、内分泌紊乱或药物副作用等因素有关。如帕金森病、甲状腺功能亢进或某些药物，如利血平、氟桂利嗪引起的手抖。治疗病理性手抖需要针对病因进行，如使用多巴胺类药物如左旋多巴、普拉克索或罗匹尼罗等治疗帕金森病，或调整药物剂量、更换药物等。
除以上原因外，手抖还可能与年龄、遗传因素等有关。日常生活中应注意保持情绪稳定，避免过度疲劳，适当锻炼，保持良好的生活习惯。如手抖症状持续或加重，应及时就医，明确病因，对症治疗。