尾骨疼痛可能是由于坐姿不当、肌肉劳损或尾骨骨折等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.坐姿不当：长时间保持同一姿势，尤其是坐姿不正，可能导致尾骨区域的肌肉和韧带过度拉伸，引发疼痛。改善坐姿，使用坐垫可以缓解压力。
2.肌肉劳损：长时间站立或重复性活动，如长时间行走或跑步，可能导致尾骨附近的肌肉疲劳和劳损，引起疼痛。适当的休息和热敷可以缓解症状。
3.尾骨骨折：由于跌倒或其他外伤，尾骨可能发生骨折，导致剧烈疼痛。这种情况需要医生的评估和治疗，可能包括使用止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚和非布司他等。
除以上原因外，尾骨疼痛还可能与炎症、感染等因素有关。日常生活中应注意保持良好的坐姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行体育锻炼以增强肌肉力量。如疼痛持续或加剧，应及时就医。