尾骨疼痛可能是坐姿不当、肌肉劳损或尾骨骨折等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.坐姿不当：长时间保持同一坐姿，尤其是坐在硬质或不舒适的椅子上，可能导致尾骨受压，引起疼痛。建议定期调整坐姿，使用尾骨垫或坐垫减轻压力。
2.肌肉劳损：长时间站立或运动过度，可能导致尾骨周围肌肉劳损，引发疼痛。建议适当休息，进行热敷或按摩缓解肌肉紧张。
3.尾骨骨折：跌倒或外力撞击尾骨，可能导致尾骨骨折，引起剧烈疼痛。骨折需及时就医，可能需要手术治疗。同时，可使用止痛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林缓解疼痛，但应在医生指导下用药。
日常生活中应注意保护尾骨，避免久坐或过度运动。如疼痛持续不缓解，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。