尾骨疼痛可能是坐姿不当、肌肉劳损或是尾骨损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.坐姿不当：长时间保持同一坐姿，尤其是坐姿不正，可能导致尾骨区域的肌肉紧张和压力增加，引发疼痛。改善方法包括定时改变坐姿，使用坐垫缓解压力。
2.肌肉劳损：尾骨周围的肌肉在运动或长时间使用后可能会劳损，导致疼痛。可以通过适当的休息和热敷来缓解，必要时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔等药物缓解疼痛，但应在医生指导下使用。
3.尾骨损伤：跌倒或外力撞击可能导致尾骨骨折或损伤，引起疼痛。这种情况需要通过X光检查确诊，并可能需要外科治疗。
除以上原因外，还可能与慢性炎症、感染等因素有关。日常生活中应注意保持正确的坐姿，避免长时间坐立不动，定期进行适当的运动以增强肌肉力量。如疼痛持续不缓解，应及时就医检查。