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夏天为什么要吃点酸的食物

谢玉兰 普内科 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

夏天吃点酸的食物可能是由于以下原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.增进食欲:夏天由于天气炎热,人们往往食欲不振。酸味食物可以刺激唾液和胃酸分泌,帮助消化,增进食欲。

2.补充营养:酸味食物如柠檬、醋等富含维生素C和有机酸,有助于补充夏季流失的营养素,增强身体抵抗力。

3.预防疾病:夏天人们容易出汗,体内水分和电解质流失较多。酸味食物可以促进唾液分泌,帮助维持口腔和咽喉的湿润,预防口腔疾病。

除以上原因外,还可能与个人口味偏好、饮食习惯等因素有关。建议夏季适量食用酸味食物,但要注意不要过量,以免刺激胃肠道。如有不适,应及时就医。

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