精子带淡红色可能是由于血精症、生殖系统感染或生殖器官损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.血精症：血精症是指精液中出现血迹，可能是由于前列腺炎、尿道炎、精囊炎等炎症性疾病导致的。治疗方法包括抗生素治疗、消炎止痛药物以及局部热敷等。常用的抗生素有头孢克肟、左氧氟沙星和阿莫西林等，应在医生指导下使用。
2.生殖系统感染：生殖系统感染如附睾炎、睾丸炎等，可能导致精子带淡红色。治疗方法包括抗生素治疗、局部冷敷以及休息等。常用的抗生素有阿奇霉素、罗红霉素和克拉霉素等，需遵医嘱用药。
3.生殖器官损伤：生殖器官损伤如睾丸扭转、输精管损伤等，也可能导致精子带淡红色。治疗方法包括手术治疗、抗炎止痛药物以及休息等。常用的止痛药物有布洛芬、对乙酰氨基酚和双氯芬酸钠等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，精子带淡红色还可能与性生活过于频繁、生殖器官局部刺激等因素有关。建议保持性生活适度，避免生殖器官局部刺激，定期进行生殖系统检查。如出现异常情况，应及时就医诊治。