小便时尿出淡红色可能是尿液中红细胞增多、食物或药物代谢产物、泌尿系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1、尿液中红细胞增多：当泌尿系统出现炎症、结石或损伤时，可能会导致尿路出血，使得尿液呈现淡红色。此时，应尽快就医检查，明确出血原因。
2、食物或药物代谢产物：食用甜菜根、黑莓等含有色素的食物，或者服用某些药物如利福平、苯妥英钠等，都可能导致尿液颜色发生改变。
3、泌尿系统疾病：泌尿系统感染、肾脏疾病、前列腺疾病等都可能导致尿液颜色异常。在治疗时，可能需要使用抗生素如头孢克洛、左氧氟沙星、阿莫西林等药物，但必须在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与脱水、剧烈运动等因素有关。日常应注意多饮水，保持充足的尿量，避免剧烈运动后立即排尿。如症状持续，应及时就医检查。