牛肉是一种营养价值高、口感鲜美的肉类食品，通常可以作为日常饮食的一部分。然而，并不是每个人都适合每天都吃牛肉，需要根据个人的健康状况和营养需求来决定。
牛肉富含优质蛋白质、铁、锌等矿物质以及B族维生素，对于增强体力、促进肌肉生长、改善贫血等方面都有一定的益处。但是，牛肉中的脂肪含量相对较高，特别是饱和脂肪酸的含量，过量摄入可能会增加心血管疾病的风险。此外，牛肉中的嘌呤含量也较高，对于痛风患者来说，过量食用可能会加重病情。
在日常生活中，适量食用牛肉是有益的。但是，如果每天都吃牛肉，建议选择瘦肉部分，并控制摄入量。同时，可以搭配一些低脂肪、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，以保持饮食的平衡。在烹饪方式上，尽量选择蒸、煮、炖等健康的方式，避免油炸、烧烤等高油脂的烹饪方法。
总之，适量食用牛肉可以为身体提供必要的营养，但并不是每个人都适合每天都吃。建议根据自己的身体状况和饮食习惯，合理搭配饮食，保持营养均衡。如果有特殊疾病或营养需求，应在医生的指导下进行饮食调整。