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空肚子可以吃芒果吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

芒果是一种营养价值高的水果,通常可以空腹食用。它含有丰富的维生素C、维生素A和钾等矿物质,对人体健康有益。然而,由于芒果中含有较多的果酸和酶,对于某些人来说,空腹食用可能会引起不适,如胃部不适或腹泻。

对于大多数人而言,空腹吃芒果是安全的,但需要注意适量。如果担心芒果中的果酸和酶可能引起不适,可以选择在饭后食用。此外,芒果还可以与其他食物搭配食用,如酸奶、燕麦等,以减少对胃部的刺激。

在特殊情况下,如患有胃溃疡、胃炎等疾病,建议在医生指导下食用芒果。此外,如果对芒果过敏,应避免食用。总之,空腹吃芒果一般没有问题,但需根据个人体质和健康状况适量食用,并在必要时寻求医生的建议。

在选择芒果时,应注意选择成熟度适中、无腐烂和异味的芒果。此外,如果需要通过药物缓解芒果可能引起的不适,可以在医生指导下使用抗酸药、胃黏膜保护剂等药物,如奥美拉唑、铝碳酸镁等。但需注意,这些药物的使用应在医生指导下进行,以确保用药安全。

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