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晚上可以吃芒果吗

徐咏书 普内科 副主任医师

南昌大学第四附属医院 三甲

晚上吃芒果通常是可以的,但需注意个体差异和芒果的摄入量。芒果含有丰富的维生素和矿物质,适量食用有助于补充营养,但过量食用可能会导致消化不良或过敏反应。

芒果中含有的糖分和果酸较多,对于血糖控制不佳的人群或者胃酸过多的人来说,晚上食用可能会加重身体负担。此外,芒果属于易致敏食物,过敏体质的人晚上食用可能会引起皮肤瘙痒、红肿等过敏症状。例如,阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚等药物在过敏反应期间使用可能会加重症状,因此过敏体质的人在食用芒果后应避免随意使用这些药物,应在医生指导下用药。

建议晚上食用芒果时,应控制好量,避免过量。对于特殊体质的人群,最好在医生的建议下决定是否食用芒果。

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