拉肚子时，喝电解质饮料通常有助于缓解症状。电解质饮料可以补充因腹泻而丢失的水分和电解质，如钠、钾和氯，有助于维持体内电解质平衡和水分平衡。
电解质饮料的种类繁多，常见的有口服补液盐、葡萄糖电解质饮料等。口服补液盐是一种常用的电解质补充剂，可以快速补充丢失的水分和电解质。葡萄糖电解质饮料则含有适量的葡萄糖和电解质，可以提供能量并帮助恢复体力。此外，一些含有益生菌的饮料也可以帮助调节肠道菌群，缓解腹泻症状。
然而，需要注意的是，电解质饮料并不能替代药物治疗。对于严重的腹泻，应在医生指导下使用药物，如黄连素、蒙脱石散、洛哌丁胺等。同时，应注意饮食清淡，避免刺激性食物，以减轻肠道负担。
总之，喝电解质饮料可以在一定程度上缓解拉肚子的症状，但并不能替代药物治疗。对于严重的腹泻，应及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，保持良好的饮食习惯，有助于预防和缓解腹泻。