拉肚子时一般可以适量吃馒头。馒头是一种常见的面食，其主要成分是碳水化合物，易于消化，可以为身体提供能量。在拉肚子时，胃肠道的消化吸收功能可能会受到影响，适量吃馒头有助于减轻胃肠道的负担。
然而，需要注意的是，拉肚子时胃肠道的消化吸收能力可能降低，因此应避免过量食用馒头。此外，不同个体对食物的耐受性不同，有些人可能对馒头中的某些成分敏感，导致症状加重。在拉肚子时，应选择易消化、清淡的食物，如稀饭、面条等，同时注意补充水分和电解质。
在药物治疗方面，拉肚子时可以使用一些药物来缓解症状，如蒙脱石散、复方黄连素片和洛哌丁胺胶囊等。这些药物可以帮助控制腹泻，减轻胃肠道不适。但需要注意的是，应在医生指导下使用这些药物，避免自行用药导致不良反应。
总之，在拉肚子时，适量吃馒头是可行的，但应注意食物的选择和摄入量。同时，合理使用药物，遵循医嘱，有助于缓解症状，促进身体恢复。