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芒果冻了还能吃吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

芒果在冻过之后,一般仍然可以食用。但是,冻后的芒果口感和风味可能会有所变化,果肉可能会变得更加软烂,甜度可能降低。

芒果冻后,其内部细胞结构可能受损,导致果肉变软,甚至出现水浸现象。此外,芒果中的一些营养成分,如维生素C等,可能在冷冻过程中受到一定损失。然而,芒果中的膳食纤维、矿物质等成分相对稳定,不会因冷冻而明显减少。在食用冻芒果时,可以选择将其切成小块,加入酸奶或果汁中食用,以增加口感和风味。

需要注意的是,芒果在冷冻前应确保成熟度适中,避免过熟或未熟的芒果。此外,芒果在冷冻过程中应密封保存,避免水分流失和细菌污染。在食用冻芒果时,应先将其放置在室温下回温,以减少对肠胃的刺激。如果芒果出现异味、变色或发霉等现象,应避免食用。

总之,芒果冻后虽然口感和风味可能有所变化,但一般仍可食用。在食用时应注意选择成熟度适中的芒果,密封保存,并在食用前回温。如果芒果出现异常现象,应避免食用,以免影响健康。

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