大众养生网

每天喝鸡汤会发胖吗

林安华 内分泌科 主任医师

江西省人民医院 三甲

每天喝鸡汤是否会发胖,这主要取决于个人的饮食习惯和生活方式。通常情况下,适量喝鸡汤并不会直接导致体重增加。鸡汤本身含有的脂肪和热量相对较低,而且富含蛋白质和多种微量元素,对身体有一定的滋补作用。

然而,如果每天喝大量的鸡汤,尤其是那些高脂肪、高热量的鸡汤,就可能增加摄入的热量,从而导致体重上升。此外,如果喝鸡汤的同时不注意控制其他食物的摄入,或者缺乏足够的运动,也容易使体重增加。在药物治疗方面,如果需要控制体重,可以在医生指导下使用奥利司他或格列本脲等药物,但这些药物都有一定的副作用,需要在医生指导下合理使用。

总之,适量喝鸡汤对健康有益,但也要注意控制总的热量摄入,并保持适当的运动。如果有体重控制的需求,应在医生指导下选择合适的药物,并注意观察身体反应,以确保安全有效。

推荐文章

推荐问答