高尿酸血症是可以通过运动来降低的。一般来说，适当的运动有助于促进血液循环，加快新陈代谢，从而帮助降低血液中的尿酸水平。
运动对降低尿酸的作用主要体现在两个方面：一是运动可以促进血液循环，增加肾脏的血流量，从而提高尿酸的排泄效率；二是运动可以减少体内脂肪的堆积，降低尿酸的生成。在运动方式的选择上，建议以有氧运动为主，如慢跑、游泳、快走等，每次运动时间控制在30-60分钟，每周3-5次。同时，运动过程中要注意适量，避免过度劳累。
然而，运动并非万能，对于尿酸过高的患者，除了运动外，还需要配合药物治疗。常用的降尿酸药物有别嘌醇、苯溴马隆和非布司他等。这些药物可以抑制尿酸的生成或促进尿酸的排泄，但使用时需在医生指导下，根据个体情况选择合适的药物和剂量，以避免不良反应。
总之，对于高尿酸血症患者来说，运动是一种有效的辅助治疗手段，但不能完全替代药物治疗。在运动的同时，还需注意饮食控制和合理用药，定期监测尿酸水平，以达到更好的治疗效果。