糯米是一种常见的食物，通常被认为具有较好的消化性。糯米经过烹饪后，质地变得柔软，容易咀嚼和吞咽，有助于减轻胃肠道的负担。此外，糯米中的淀粉颗粒较小，更易于人体消化吸收。
然而，糯米的消化性也受到一些因素的影响。首先，糯米的粘性较高，过量食用可能导致胃肠道不适。其次，糯米中的膳食纤维含量较低，长期大量食用可能影响肠道健康。此外，糯米的血糖生成指数较高，糖尿病患者应适量食用。在药物治疗方面，糯米与某些药物可能存在相互作用，如抗凝药华法林、降糖药二甲双胍等，应在医生指导下合理搭配。
总的来说，适量食用糯米对大多数人来说是容易消化的。建议在饮食中保持多样化，适量搭配糯米和其他食物，以促进营养均衡和身体健康。同时，对于特殊人群，如糖尿病患者或正在服用某些药物的人群，应在医生指导下合理食用糯米。