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排骨汤嘌呤高吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

排骨汤是否含有高嘌呤,通常取决于汤中排骨的量以及烹饪方法。一般来说,排骨汤中的嘌呤含量较高,因为嘌呤主要存在于肉类和动物内脏中。

排骨汤中嘌呤含量的高低,与排骨的新鲜度、烹饪时间以及是否去除肉中的脂肪有关。例如,长时间炖煮排骨汤,会使嘌呤溶解到汤中,增加汤的嘌呤含量。此外,一些常见的高嘌呤食物,如啤酒、动物内脏、海鲜等,如果与排骨汤一起食用,也会增加嘌呤的摄入。在药物治疗方面,痛风患者应遵医嘱使用别嘌醇、苯溴马隆和非布司他等药物,以降低血尿酸水平。

为了减少排骨汤中的嘌呤含量,建议选择新鲜排骨,炖煮时间不宜过长,并尽量去除肉中的脂肪。同时,痛风患者应避免食用高嘌呤食物,合理搭配饮食,以降低血尿酸水平。

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