通常，血糖和血脂的正常值是有一定范围的。空腹血糖正常值一般在3.9至6.1毫摩尔/升，餐后2小时血糖正常值则在7.8毫摩尔/升以下。血脂中，总胆固醇正常值通常在5.2毫摩尔/升以下，甘油三酯正常值在1.7毫摩尔/升以下，高密度脂蛋白胆固醇应高于1.04毫摩尔/升，而低密度脂蛋白胆固醇则应低于3.4毫摩尔/升。
血糖和血脂的正常值受多种因素影响，包括年龄、性别、体重等。例如，儿童和老年人的血糖值可能略低于成人，孕妇的血糖值也会有所不同。此外，饮食、运动、应激状态等也会影响血糖和血脂水平。因此，判断血糖和血脂是否正常，需要结合个体情况和医生的专业判断。
对于血糖和血脂异常的人群，建议定期进行血糖和血脂检测，以便及时发现并干预。在日常生活中，应注意饮食平衡，避免高糖、高脂食物，增加膳食纤维摄入，保持适量运动，有助于维持血糖和血脂水平。同时，对于需要用药控制血糖和血脂的患者，应在医生指导下合理用药，不可自行盲目用药，以免造成不良反应。