银耳汤作为一种常见的滋补汤品，其卡路里含量通常较低。一般来说，每100克银耳汤的卡路里大约在20到30千卡之间。
银耳汤的卡路里含量主要取决于其中的成分和烹饪方法。银耳本身是一种低热量、高纤维的食材，每100克银耳大约只有30千卡左右的热量。而银耳汤中通常还会加入一些其他食材，如红枣、枸杞等，这些食材的卡路里含量也相对较低。此外，银耳汤的烹饪过程中一般不会添加过多的油脂和糖分，这也有助于控制其总热量。
在日常饮食中，银耳汤可以作为一种低热量、高营养的选择。它不仅能够为身体提供所需的能量，还有助于滋润肌肤、增强免疫力。不过，需要注意的是，银耳汤虽然营养丰富，但也不宜过量食用。在饮用银耳汤时，应遵循适量原则，以免摄入过多的热量。同时，如果有特殊疾病或身体状况，最好在医生指导下合理食用。