通常，成年人在安静状态下的呼吸频率大约为每分钟12到20次。这个数值会根据个体差异、年龄、性别以及活动水平等因素而有所不同。
呼吸频率是衡量一个人呼吸状况的重要指标之一。在正常情况下，成年人的呼吸频率会保持在一个相对稳定的范围内。如果呼吸频率过快或过慢，可能提示身体存在某些问题。例如，呼吸频率过快可能是由于焦虑、疼痛或某些疾病引起的；而呼吸频率过慢则可能是由于药物副作用、代谢问题或神经系统疾病等原因造成的。
对于呼吸频率的监测，建议在安静、放松的状态下进行。如果发现呼吸频率异常，应及时就医，并在医生指导下进行相应的检查和治疗。在使用任何药物时，也应遵医嘱，不可自行盲目用药，以免对身体造成不良影响。