通常，正常人体每日水的出入量大致相等，出入量大约在2000至2500毫升之间。
人体通过饮水、食物摄入以及代谢过程产生水分，而通过尿液、汗液、呼吸和粪便排出水分。水的平衡对于维持生命活动至关重要。出入量的差异可能因个体差异、环境温度、活动量等因素而有所变化。例如，在炎热环境下或进行剧烈运动时，人体通过汗液排出的水分会增加，因此需要补充更多的水分。
为了保持身体健康，建议每天至少饮用1500至2000毫升的水。同时，要注意观察尿液的颜色和量，以判断水分摄入是否充足。如果出现尿液颜色深黄或量少的情况，可能提示水分摄入不足。此外，如果出现水肿、尿量异常等症状，应及时就医检查，以排除疾病可能。在用药方面，应注意遵医嘱，不可自行盲目调整药物剂量或种类。