痘痘红肿的消除方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。痘痘红肿可能是油脂分泌过多、毛囊角质代谢异常或细菌感染等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持良好的生活习惯，避免熬夜、压力过大等不良生活方式。同时，保持皮肤清洁，避免用手挤压痘痘，以减少炎症反应和感染风险。
2.物理治疗：可以尝试使用冷敷或热敷的方法，帮助缓解痘痘红肿。冷敷可以收缩血管，减轻炎症；热敷可以促进血液循环，加速炎症消退。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些外用药物，如复方硫黄乳膏、盐酸克林霉素凝胶、过氧化苯甲酰凝胶等，这些药物具有抗菌、消炎、去角质等作用，有助于痘痘的消退。同时，也可以口服一些抗生素或激素类药物，如四环素、强的松等，以控制炎症和免疫反应。
对于痘痘红肿的消除，除了以上方法外，还应注意日常饮食的调整，避免过多摄入油腻、辛辣、甜食等刺激性食物。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，也有助于痘痘的恢复。如痘痘红肿持续不消退或反复发作，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生的诊治。