晕机是一种常见的晕动症现象，通常可以通过一些方法来缓解。晕机的处理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.日常生活调理
晕机时，首先应保持平稳的心态，避免紧张和焦虑。此外，保持室内空气流通，避免油腻食物，适当进食一些清淡食物，如水果、蔬菜等，有助于缓解晕机症状。
2.物理治疗
物理治疗包括穴位按摩、深呼吸等方法。例如，按摩合谷穴、内关穴等，可以缓解晕机引起的恶心、呕吐等症状。同时，进行深呼吸，有助于放松身心，减轻晕机不适。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来缓解晕机症状。常用的药物有美扑伪麻片、盐酸倍他司汀片、盐酸曲马多片等。这些药物可以减轻晕机引起的恶心、呕吐等不适症状，但需注意用药剂量和禁忌，避免不良反应。
晕机时，除了采取上述方法外，还应注意日常保健，如加强锻炼，提高身体素质，减少晕机的发生。同时，如有严重晕机症状，应及时就医，以免影响健康。