脸上爱出油、长痘痘的调理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。脸上出油和长痘痘可能是皮肤油脂分泌旺盛、毛囊堵塞或细菌感染等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食清淡、适量运动等，有助于调节内分泌，减少油脂分泌。同时，注意面部清洁，避免手触摸脸部，减少细菌感染的机会。
2.物理治疗：可以尝试使用温和的洁面产品，定期进行深层清洁，如使用磨砂膏或洁面仪等，帮助去除多余角质和油脂。此外，适当使用含有水杨酸、果酸等成分的护肤品，有助于促进角质代谢，减少毛囊堵塞。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些外用药物，如复方硫黄乳膏、盐酸克林霉素凝胶、过氧化苯甲酰凝胶等，具有抗菌消炎、调节油脂分泌的作用。对于严重的痘痘，可能需要口服抗生素或异维A酸等药物，但需遵医嘱，注意药物的副作用。
总之，脸上出油和长痘痘的调理需要综合考虑生活习惯、皮肤护理和药物治疗等多方面因素。在日常生活中，注意保持良好的生活习惯和面部清洁，适当使用护肤品和药物，有助于改善皮肤状况。如痘痘问题严重或持续不见好转，建议及时就医，寻求专业治疗。