尿酸高是常见的代谢性疾病，其调理方法主要有饮食控制、适量运动和药物治疗等，通常需要根据具体情况进行选择。尿酸高的症状可能是饮食不当、缺乏运动或遗传因素等引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：饮食上应避免高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏等，多食用新鲜蔬菜和水果，保持水分充足，有助于促进尿酸排泄。同时，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，有助于身体代谢的正常进行。
2.适量运动：适量运动有助于促进血液循环和新陈代谢，可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，每周至少进行3-5次，每次30分钟以上。但要注意避免剧烈运动，以免诱发痛风发作。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用降尿酸药物如别嘌醇、苯溴马隆和非布司他等，以降低血尿酸水平。同时，对于痛风发作期，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛等缓解疼痛和炎症。但需注意药物的副作用和用药禁忌，遵医嘱用药。
总之，尿酸高患者应重视日常调理，合理饮食，适量运动，并在医生指导下进行药物治疗。同时，定期检查血尿酸水平，密切关注病情变化，及时就医。