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菠萝蜜吃了会不会发胖

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

菠萝蜜是一种营养价值较高的水果,通常适量食用不会导致发胖。菠萝蜜含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,能够促进消化、增强饱腹感,对控制体重有一定的帮助。然而,如果过量食用,尤其是食用含糖量较高的菠萝蜜,可能会增加热量摄入,从而导致体重增加。

在食用菠萝蜜时,应注意控制摄入量,避免过量。此外,如果担心发胖,可以选择低糖或无糖的菠萝蜜品种。在药物治疗方面,一些药物可能有助于控制体重,如奥利司他、西布曲明和二甲双胍等。这些药物可以在医生的指导下使用,以降低发胖的风险。

总之,适量食用菠萝蜜一般不会导致发胖。在享受美味水果的同时,注意控制摄入量,并在必要时寻求医生的建议,选择合适的药物辅助控制体重。

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