哺乳期妈妈的饮食直接影响到母乳的质量和宝宝的健康，一般而言，哺乳期是可以吃玉米的。玉米富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，同时为哺乳期妈妈提供必要的营养。
在哺乳期，妈妈的饮食应该均衡多样，适量摄入各种食物。玉米作为一种粗粮，可以作为主食的一部分，与其他谷类、蔬菜、水果、肉类等搭配食用。此外，哺乳期妈妈还可以适量食用一些有助于乳汁分泌的食物，如木瓜、花生、核桃等。
需要注意的是，虽然玉米对哺乳期妈妈和宝宝都有益，但也要注意适量，避免过量摄入。此外，哺乳期妈妈在饮食上还应避免一些可能影响乳汁分泌或对宝宝不利的食物，如辛辣刺激、高脂肪、高糖等食物。在添加新食物时，可以先少量尝试，观察宝宝的反应，如有不适，应及时停止食用。
总之，哺乳期妈妈在饮食上应以均衡营养、适量多样为原则，同时注意观察宝宝的反应，确保母婴健康。在添加新食物时，建议在医生指导下进行，以规避潜在风险。