蛋白质是人体必需的营养素之一，通常适量摄入蛋白质不会直接导致发胖。蛋白质在人体内主要用于维持组织的生长和修复，以及参与许多生理过程。然而，如果蛋白质摄入量远远超过身体所需，多余的蛋白质可能会转化为脂肪储存起来，从而导致体重增加。
在日常生活中，蛋白质的摄入主要来自肉类、鱼类、蛋类、奶制品和豆类等食物。为了保持健康，我们应该选择高质量的蛋白质来源，并注意控制总热量摄入。此外，一些药物也可能影响蛋白质的代谢和利用，如皮质类固醇、胰岛素和某些抗抑郁药。在使用这些药物时，应在医生的指导下合理调整蛋白质摄入量，以避免不必要的体重增加。
总之，适量摄入蛋白质对身体健康非常重要。只要我们注意控制总热量摄入，并选择高质量的蛋白质来源，就不必担心蛋白质会导致发胖。同时，在使用可能影响蛋白质代谢的药物时，一定要遵循医生的建议和指导。