通常，吃酵素可以帮助减肥。酵素是一种生物催化剂，能够促进人体新陈代谢，加速脂肪的分解和消耗。通过补充酵素，可以提高身体的消化能力和营养吸收效率，从而达到减肥的目的。
然而，酵素减肥的效果因人而异，需要结合个人的体质、饮食习惯和生活方式来综合考虑。在减肥过程中，除了补充酵素外，还需要注意饮食控制和适量运动。例如，可以选择含有丰富酵素的食物，如新鲜水果、蔬菜和发酵食品，同时避免高热量、高脂肪的食物。此外，适当的运动可以提高身体的代谢率，帮助消耗更多的热量。
在药物治疗方面，一些药物也可以帮助减肥，如奥利司他、西布曲明和利拉鲁肽等。这些药物通过抑制食欲、增加能量消耗或减少脂肪吸收等机制，辅助减肥。但是，药物治疗应在医生的指导下进行，以确保安全和有效。
总之，吃酵素可能有助于减肥，但需要结合个人情况和综合措施。在减肥过程中，应注重饮食平衡、适量运动和合理用药，以达到健康、持久的减肥效果。