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吃烤翅会胖吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

吃烤翅是否会增加体重一般取决于摄入的热量与消耗的热量之间的平衡。如果摄入的热量超过了身体的日常消耗,那么体重就有可能增加。

烤翅本身含有较高的脂肪和蛋白质,如果食用过量,尤其是在没有相应增加身体活动量的情况下,很容易导致热量摄入过剩。此外,烤制过程中使用的油脂和调料也可能增加额外的热量。常见的高热量调料包括黄油、植物油等,而一些调味料如糖、盐等也可能增加食物的热量。在药物治疗方面,如果需要控制体重,医生可能会推荐使用奥利司他、西布曲明或者利拉鲁肽等药物,这些药物可以帮助控制食欲或增加热量消耗,但必须在医生的指导下使用,以避免潜在的副作用和风险。

总之,适量食用烤翅并结合适当的运动是控制体重的关键。如果担心体重问题,建议选择低脂的烹饪方式,减少高热量调料的使用,并保持均衡的饮食和适量的运动。

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