大众养生网

吃西红柿会不会胖

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

吃西红柿通常不会让人发胖。西红柿含有丰富的水分和纤维,同时热量非常低,每100克仅含18千卡左右的能量。它们还含有维生素C、钾和抗氧化物质,对健康有益。

西红柿的低热量特性使其成为减肥期间的理想食物选择。此外,西红柿中的纤维有助于增加饱腹感,减少总体热量摄入。在药物治疗方面,如果需要辅助减肥,可以在医生指导下考虑使用奥利司他、西布曲明或利拉鲁肽等药物。这些药物通过不同的机制帮助控制体重,如减少脂肪吸收、抑制食欲或增强胰岛素敏感性。然而,使用这些药物时应严格遵循医嘱,因为它们可能会带来副作用。

总之,将西红柿纳入日常饮食是控制体重的有效方式之一,但应注意整体饮食平衡和适量运动。在考虑药物治疗时,务必咨询专业医生的意见。

推荐文章

推荐问答