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吃芋艿会长胖吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

芋艿作为一种常见的食物,通常不会直接导致体重增加。然而,如果摄入过量或者在饮食中不加以控制,它也可能成为体重增加的一个因素。

芋艿含有较高的碳水化合物,如果摄入过多,超出了身体的日常能量需求,这些多余的能量就会转化为脂肪储存起来,从而导致体重增加。此外,一些烹饪方式,如油炸或加入大量油脂和调料,也可能增加芋艿的热量,从而增加体重。在药物治疗方面,如果因为疾病需要控制体重,医生可能会开具一些药物,如奥利司他、西布曲明和二甲双胍等,这些药物可以在医生的指导下帮助控制体重,但使用时需注意可能的副作用,并严格遵医嘱。

总的来说,适量食用芋艿并注意烹饪方式,结合均衡的饮食和适量的运动,可以有效避免因食用芋艿而导致的体重增加。如果需要药物治疗,应在医生的指导下进行。

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