儿童吃鸡蛋通常有助于长高。鸡蛋是一种富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，对于儿童的生长发育具有积极作用。蛋白质是构成人体细胞和组织的基本物质，有助于骨骼和肌肉的生长；维生素和矿物质则参与调节身体的代谢过程，促进骨骼健康。
在儿童生长发育过程中，鸡蛋可以作为重要的营养来源。例如，鸡蛋中的蛋白质含有人体必需的氨基酸，有助于儿童肌肉的增长；蛋黄中的维生素D有助于钙的吸收，促进骨骼的发育；此外，鸡蛋还含有铁、锌等矿物质，对儿童的健康成长同样重要。然而，需要注意的是，鸡蛋的摄入量应适量，过量摄入可能会增加胆固醇的风险。
在选择鸡蛋作为儿童的营养补充时，家长应在医生或营养师的指导下，根据儿童的年龄、体重和健康状况，合理安排鸡蛋的摄入量。同时，还应保证儿童饮食的多样性，摄入足够的蔬菜、水果和全谷物等食物，以满足身体对各种营养素的需求。