喝酸奶通常可能对长高有一定的帮助。酸奶中含有丰富的钙质和蛋白质，这两种营养素对于骨骼的生长和发育至关重要。钙质有助于骨骼的强度和密度，而蛋白质则是肌肉和组织生长的必需物质。
在促进身高增长方面，除了酸奶，还有其他食物和营养补充品也可以考虑。例如，牛奶、奶酪和豆制品都是钙的良好来源；而鸡蛋、鱼肉和瘦肉则富含蛋白质。此外，维生素D对于钙的吸收至关重要，可以通过适量的日晒或食用富含维生素D的食物如鲑鱼、鳕鱼肝油和强化食品来获取。需要注意的是，任何营养补充都应在医生的指导下进行，以避免过量摄入或不当使用。
在选择补充营养以促进身高增长时，建议均衡饮食，合理搭配各种食物，同时注意适量运动，保持良好的生活习惯。