刮痧是一种传统的中医治疗方法，通常被认为可以帮助祛湿气。通过刮痧，可以促进血液循环，改善局部组织的供血供氧，从而达到缓解肌肉酸痛、促进代谢和排除体内湿气的效果。
在中医理论中，湿气被认为是导致身体不适和疾病的重要原因之一。刮痧通过刺激皮肤表面，可以促进气血流通，帮助身体排除多余的湿气。此外，刮痧还可以配合一些中药内服，如茯苓、泽泻和薏苡仁等，这些药物具有利尿、消肿和健脾除湿的作用，在医生的指导下使用，可以更好地发挥祛湿的效果。
然而，刮痧并非适合所有人。对于皮肤敏感、有出血倾向或身体虚弱的人来说，刮痧可能会带来不适或加重病情。因此，在尝试刮痧之前，最好先咨询医生的意见，确保安全有效。同时，刮痧时应选择专业的医师进行操作，避免不当操作导致皮肤损伤或其他问题。