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黑咖啡能减肥吗

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

黑咖啡可能有助于减肥。由于黑咖啡含有的咖啡因可以提高新陈代谢率,促进脂肪氧化,从而有助于控制体重。然而,这种效果因人而异,并非所有人都能通过饮用黑咖啡达到减肥的目的。

在考虑使用黑咖啡作为减肥辅助手段时,需要了解其可能带来的副作用。咖啡因摄入过多可能导致心悸、失眠等问题。此外,黑咖啡本身不含热量,但许多人喜欢加入糖和奶精,这样会增加额外的热量摄入。在药物治疗方面,一些药物如奥利司他、西布曲明和二甲双胍等,可能与黑咖啡一起使用来帮助控制体重,但这些药物的使用应在医生的指导下进行,以确保安全和有效。

总之,虽然黑咖啡可能对某些人减肥有帮助,但不应过分依赖。保持均衡饮食和适量运动是减肥的关键。同时,如果考虑使用药物辅助减肥,务必在医生指导下进行。

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