肌肉通常比脂肪重。这是因为肌肉组织比脂肪组织密度更大，单位体积内肌肉含有更多的水分和蛋白质，而脂肪则主要由甘油三酯构成，密度相对较低。
肌肉的重量主要来源于其内部的肌纤维和水分，而脂肪则主要由脂肪细胞组成，这些细胞内充满了脂肪滴。在相同体积的情况下，肌肉的重量会超过脂肪。例如，肌肉组织中含有的肌酸、肌红蛋白等成分，都增加了肌肉的重量。在治疗肌肉相关疾病时，可能会使用到的药物包括肌酸、左旋肉碱和β-受体拮抗剂等，这些药物在医生的指导下可以帮助改善肌肉功能或减轻症状。
在进行体重管理时，应注意肌肉和脂肪的区别，不应单纯追求体重下降，而应关注身体成分的变化。增加肌肉量可以通过适当的力量训练和营养摄入来实现，同时减少脂肪摄入和增加有氧运动也有助于减少体脂。