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椎间盘脱出什么原因导致的

陈路 骨科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

椎间盘脱出可能是由于长期不良姿势、重体力劳动或急性损伤等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.长期不良姿势:长时间保持同一姿势,如久坐、久站,可能导致腰椎间盘压力不均,进而引发椎间盘脱出。改善方法包括定时改变姿势、进行腰部肌肉锻炼等。

2.重体力劳动:长期从事重体力劳动,特别是需要频繁弯腰、扭腰的工作,会增加椎间盘的负担,提高脱出风险。预防措施包括使用正确的搬运技巧、佩戴腰部支撑带等。

3.急性损伤:运动或意外事故中的急性损伤,如腰部扭伤,可能导致椎间盘结构受损,进而发生脱出。治疗通常需要休息、冷敷和使用非甾体抗炎药如布洛芬、依托考昔和双氯芬酸钠等,以减轻炎症和疼痛。

建议保持正确的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势,定期进行腰部肌肉锻炼,以预防椎间盘脱出。如出现腰部疼痛、下肢麻木等症状,应及时就医检查。

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