肛门脱出可能是由于肛门括约肌松弛、直肠脱垂或痔疮等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肛门括约肌松弛：长期便秘或腹泻可能导致肛门括约肌功能减弱，使得肛门无法正常闭合，从而出现脱出现象。
2.直肠脱垂：直肠脱垂是指直肠壁部分或全部脱出肛门外，常见于老年人或多次分娩的妇女。
3.痔疮：痔疮是肛门静脉丛异常扩张、曲张所导致的疾病，严重时可导致肛门脱出。
除以上原因外，还可能与长期站立、腹压增高等因素有关。日常生活中应注意避免长时间站立，减少腹压增高的活动，如举重等。如症状持续，应及时就医检查。