舌头抽筋可能是由于缺乏维生素、口腔疾病或神经系统问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.缺乏维生素：舌头抽筋可能是由于缺乏维生素B群，特别是维生素B1和B6引起的。维生素B群对神经系统有保护作用，缺乏时可能导致神经功能异常。治疗方法包括补充维生素B群，如口服维生素B1片、B6片和复合维生素B片等。
2.口腔疾病：口腔疾病如牙周炎、龋齿等也可能导致舌头抽筋。这些疾病可能引起口腔内环境改变，刺激舌头神经，导致抽筋。治疗方法包括治疗口腔疾病，如洗牙、补牙等，同时注意口腔卫生。
3.神经系统问题：神经系统疾病如脑梗死、帕金森病等也可能导致舌头抽筋。这些疾病可能影响大脑对舌头肌肉的控制，导致抽筋。治疗方法包括针对神经系统疾病进行治疗，如使用抗血小板药物、神经营养药物等。
日常应注意保持口腔卫生，补充维生素，避免精神紧张和过度疲劳。如出现舌头抽筋，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。