总是便秘是怎么回事

便秘可能是饮食不当、缺乏运动或肠道功能紊乱等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。

饮食中纤维素摄入不足，或饮水量不足，都可能导致便秘

长期久坐或缺乏适量运动，会影响肠道蠕动，导致便秘

如肠易激综合征、慢性肠炎等肠道疾病，也可能导致便秘

日常生活中应注意合理饮食、适量运动，并在出现便秘时及时就医，遵医嘱用药。