心率偏高可能是生理性因素、情绪性因素或病理性因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生理性因素：运动后、餐后或情绪激动时，心率可能会暂时性升高：例如，跑步后心率可达每分钟120次左右，但休息后会逐渐恢复正常。
2.情绪性因素：紧张、焦虑或兴奋等情绪状态可导致交感神经兴奋，使心率加快：如考试前紧张，心率可能达到每分钟100次以上。
3.病理性因素：高血压、甲状腺功能亢进或心律失常等病症，可能导致心率持续偏高：高血压患者心率可能在每分钟90次以上，需服用降压药物如美托洛尔和氢氯噻嗪等控制血压。
日常生活中应保持规律作息，避免过度兴奋或紧张，如有病理性心率偏高，需按医嘱用药并定期复查。